目录（楔子）

序言、从人到仙

一、

搬砖与修仙

二、

乱解道德经

三、

道境与凡境

四、

修道与修行

五、

元神与识神

六、

完成与安全

七、

抑郁与焦虑

八、

烦恼与无名

九、

修心与健身

十、

节欲与惜精

十一、

睡眠与静坐

十二、

道与理想国

十三、

道与节奏感

十四、

死亡与游戏

后记、从仙到人